Mais Informações:
Paço de Giela - Arcos de Valdevez
Local: Viana do Castelo - Arcos de Valdevez
DATA: DOM 19 de dezembro de 2021
A bola de pilates é um dos acessórios mais utilizados na atividade. Entre os seus benefícios, destacamos a prevenção de lesões, ganhar mais força muscular, aumentar a flexibilidade, além de melhorar a respiração. Com a utilização da bola no pilates, os participantes terão a possibilidade de estimular todos os músculos do corpo.
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